Primero, experimenta cinco ejercicios que te ayudarán a expresarte a través del arte y conectarte más profundamente con tus sentimientos e identidad. Impartida con humor y calidez, esta clase te dejará con un mejor sentido de ti mismo y de tus experiencias internas

Diario visual: el arte de dibujar tus sentimientos

Jordan Sondler

Artist and Illustrator

26103 estudiantes

35min

A continuación, transforma tu vida en solo 10 minutos al día en esta acogedora clase. A través de seis indicaciones de escritura meditativa, obtendrás herramientas y marcos para abrir tu mente, dejar atrás el juicio y convertir las percepciones emocionales inmediatas en un cambio procesable a largo plazo para una vida y una mentalidad más plena.

Escribir para el autodescubrimiento: 6 temas para un diario personal de gratitud y crecimiento

Yasmine Cheyenne

Writer, Speaker, Self-Healing Advocate

37239 estudiantes

1h 8min

Por último, aprenda un enfoque único del periodismo en esta clase que combina la meditación guiada con el concierto virtual de violonchelo. Completarás 7 indicaciones de escritura libre que cubren temas desde la gratitud hasta el perdón, todo mientras los sonidos de la música de meditación de violonchelo ambiental profundo te mantienen centrado y tranquilo. Sumérjase en esta experiencia de autocuidado única y lujosa que podrá volver a visitar en cualquier momento.

Meditación, positividad y escritura: 7 días de práctica con violonchelo

The Wong Janice

Where Ambient Cello Meets Meditation

1540 estudiantes

1h 45min

BONIFICACIÓN: Transforma tus experiencias de la vida real cargadas de emociones en arte cómico convincente en esta clase con la artista Grace Micell.

Dibujo: transforma tu diario en un cómic evocador con Procreate

Grace Miceli

Artist and Author

1154 estudiantes

50min